Onur Özbek
Sağlıklı Yaşam ve Egzersiz Koçu
Onur Özbek Yazıları
5 Maddede Pilates’in Faydaları
Pilates, her geçen gün popülerliğini artırmaya devam ediyor. Önceden sadece...
Bel, Boyun ve Sırt Ağrısını Engellemek için Egzersizler
Evde yapacağınız 15 dakikalık egzersizlerle bel. boyun ve sırt ağrılarınızdan...
Evde Nasıl Spor Yaparım Diyenlere
Spor salonuna gitmeye vaktiniz mi yok? O zaman evde yapacağınız...
Evde Hızlı Pilates
Evde yapacağınız 15 dakikalık pilates ile hayat motivasyonunuzu yükselterek hem...
Ofiste Yapabileceğiniz Postür Düzeltme Egzersizleri
Masa başında çalışanlar dikkat! Omurganızı rahatlatacak ve sırtınıza yüklediğiniz yükü...
Vücut Geliştirmek İsteyenlere Özel Tüyolar
Vücut geliştirme sporları sadece kasları büyütmek amaçlı değil, daha fit...
Duruş Bozuklukları Belinizi Ağrıtmasın
Bel ağrısı, ofis çalışanları arasında en sık duyduğumuz sağlık sorunlarından...
İş Çıkışı Spor Motivasyonu İçin 7 Öneri
İşe gitmek için erkenden kalkıyorsunuz, hazırlık, kahvaltı derken kendinizi trafiğin...
Vücut Geliştirmek İsteyenlere Özel Tüyolar 1
Vücut geliştirme sporu, daha fit bir vücuda sahip olmak, kişinin...
Sayfa 3/4