Sakin Bir Hayat Düşlediğimiz 40’lı Yaşlar

Bedenimiz ve zihnimiz hızla şekilleniyor, gelecekteki sağlıklı yaşam alışkanlıklarımızın temelleri atılıyor.

40'lı Yaşlarda Kolay Egzersiz

Onur Özbek
Spor Eğitmeni

40'lı Yaşlarda İyi Beslenme

Dilara Koçak
İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı

40'lı Yaşlarda Pratik Sağlık

Murat Aksoy
Genel Cerrahi Uzmanı

Erhan Ali Yılmaz

40'lı Yaşlarda Zihin Dengesi

Erhan Ali Yılmaz
Mindfulness Eğitmeni