30’lu Yaşlar’da Zihin Dengesi

Mindfulness Eğitmeni Erhan Ali Yılmaz, insan ilişkilerinin önem kazandığı 30-40 yaş arasındaki dönemde, ilişkileri güçlendirmek ve duyguları yönetmek için yapılabilecek mindfulness egzersizlerini sizler için anlatıyor. Sağlıklı yaşam hakkında daha fazlası Sağlıklı Yaşam Rehberiniz 365 Gün’de!