60’lı Yaşlar’da Zihin Dengesi

Mindfulness Eğitmeni Erhan Ali Yılmaz, 50-60 yaş arasındaki dönemde, değişim kavramını mindfulness çerçevesi üzerinden görmenin, değiştirmenin mümkün olmadığı şeyleri kucaklamanın önemini ve kabullenme üzerine yapılabilecek mindfulness egzersizlerini sizler için anlatıyor. Sağlıklı yaşam hakkında daha fazlası Sağlıklı Yaşam Rehberiniz 365 Gün’de!