Dilara Koçak
İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı
Dilara Koçak Yazıları
Sahurun Önemi
Ramazan ayında en çok ihmal edilen öğün sahur. Uykuya dayanamayan...
Egzersiz Yapanlar Nasıl Beslenmeli?
İyi yaşamın değişmez parçalarından birisi de egzersiz. Egzersiz yapanlar için...
Yeni Yılın Hafif Tarifleri
Yeni yılı karşıladığınız ilk saatlerde sofranız ve masanız ne kadar...
Kışın İştah Artışı
"Kış aylarında iştahım inanılmaz artıyor", "Soğuk havalarda doyduğumu hiç anlamıyorum,...
Çayı Hiç Böyle İçtiniz mi?
Kış aylarında, soğuyan havalarda çay tüketimi artıyor. Kimi zaman ısınmak...
Mucize besin var mıdır?
Bu soruya evet dememi beklediğinizi biliyorum ama maalesef cevabım; ‘hayır’....
Yeme Bozukluğu Nedir?
Günlük rutin hayatımızdaki koşuşturma, stres, sevinç, üzüntü her şey beslenmemizi...
Sosyal Medya Şişmanlatıyor mu?
Sosyal medya, hemen hemen hepimizin hayatının bir parçası haline geldi. Muhtemelen...
Gece Atıştırmaları ve Reflü
“Akşam saatlerinden itibaren inanılmaz acıkıyorum kendimi tanıyamıyorum’’, ‘’Gece yediklerim yüzünden ...
Sayfa 2/7