50’li Yaşlar’da Zihin Dengesi

Mindfulness Eğitmeni Erhan Ali Yılmaz, 50-60 yaş arasındaki dönemde zihni genç tutmak için yapılabilecek mindfulness egzersizlerini ve zihinsel esneklik yani “resilience” kavramını sizler için anlatıyor. Sağlıklı yaşam hakkında daha fazlası Sağlıklı Yaşam Rehberiniz 365 Gün’de!