Koruyucu Sağlık ile Hangi Hastalıkların Önüne Geçebiliriz?

Koruyucu sağlık uygulamaları, sağlığınızı yönetmek için atabileceğiniz en önemli adımdır. Özellikle kronik hastalıklar, tüm sağlık sorunlarının en yaygın ve maliyetli olanı olmasına rağmen, aynı zamanda en önlenebilir olanlar arasındadır. Koruyucu sağlık önlemleri ile önüne geçebileceğiniz bazı durumlar;¹

• Diyet ve egzersiz ile %5-7 oranında kalıcı kilo kaybı dahil olmak üzere yaşam tarzı değişiklikleri ve haftada en az 150 dakika fiziksel aktivite, hastalık açısından yüksek risk altındakiler için tip 2 diyabetin başlamasını önleyebilir veya geciktirebilir.¹

• Kolorektal kanser için düzenli tarama, bu hastalıktan hayatını kaybeden insan sayısını azaltabilir. Kolorektal kanser erken saptanıp tedavi edildiğinde, 5 yıllık sağkalım oranı %90'dır.¹

• 40 yaş ve üzeri kadınlarda 12-33 ayda bir mamografi çektirilmesi, meme kanserine bağlı hayat kaybını büyük oranda azaltır.¹

• Düzenli olarak yapılan Pap smear testi ile tarama, rahim ağzı kanserinden hayat kaybını azaltır.¹

• Artritin erken teşhisi ve uygun yönetimi, artritli kişilerin ağrıyı azaltmasına, vücut fonksiyonlarını iyileştirmesine ve üretken kalmasına yardımcı olabilir.¹

• Obezite kalp hastalıklarına, diyabete ve bazı kanser türlerine neden olmaktadır. Obezite sadece sağlıklı yaşam seçimleriyle önlenebilir.²

• Yüksek kolesterol genellikle hiçbir belirti veya semptom göstermez, bu nedenle pek çok insan risk altında olup olmadığını bilmemektedir. Fakat sağlıklı bir yetişkin 4 ila 6 yılda bir kolesterol kontrolü yaptırarak yüksek kolesterole bağlı ortaya çıkan hastalıkların önüne geçebilir.³